Krystian Chwaciński
Twój trener personalny
„Trener jest kimś, kto mówi ci, czego nie chcesz słyszeć, który widzi to, czego nie chcesz widzieć — po to, żebyś był kimś, kim zawsze chciałeś być.”
~Tom LandryProfesjonalne podejście do treningu
Posiadam niemal 10 letnie doświadczenie treningowe w kalistenice oraz na wolnych ciężarach. Od 3 lat jestem trenerem personalnym i instruktorem ćwiczeń siłowych z międzynarodową akredytacją REPs. Podejmując ze mną współpracę możesz spodziewać się wiedzy, doświadczenia i profesjonalnego podejścia. Na co dzień spotkasz mnie w Warriors Gym, gdzie pomogę Ci udoskonalić Twój trening lub kompleksowo poprowadzę Cię w drodze do osiągnięcia celu.
Wszechstronne wsparcie treningowe
Nie będę opowiadał Ci o starożytnej Grecji i genezie powstania Kalisteniki - mamy XXI wiek a fakt jest taki, że ćwiczenia kalisteniczne nadal są wyznacznikiem sprawności fizycznej na całym świecie.
W testach na WF, w selekcjach do służb mundurowych - wszędzie tam gdzie sprawność odgrywa znaczącą rolę każą Ci robić pompki, podciągać się na drążku i panować nad własnym ciałem. Kalistenika to jednak zdecydowanie więcej - i to chciałbym Ci pokazać.
Kalistenika to świetna metoda treningowa. Pomoże zbudować Ci sylwetkę oraz sprawność daleko wykraczającą poza to, co przeciętne! Ma jednak swoje ograniczenia i tutaj przychodzi z pomocą trening na sztangach i hantlach.
Jeśli Twoim celem jest zbudowanie ogromnej siły absolutnej lub szybki rozwój masy mięśniowej - wolne ciężary sprawdzą się najlepiej. Wyznaje zasadę, że to ćwiczenia są dla Ciebie a nie Ty dla ćwiczeń - nie każdemu służy klasyczny martwy ciąg i przysiad ze sztangą na plecach - wspólnie znajdziemy to co służy Tobie.
Odżywianie to podstawa każdej dobrze wyglądającej sylwetki. We współpracy z moimi klientami bazujemy na zrównoważonej diecie dostosowanej do określonych celów. Z czasem nauczysz się intuicyjnie komponować posiłki, bez liczenia kalorii.
Na co dzień pracuję również w SFD - u największego w Polsce producenta suplementów diety, zatem bez wchodzenia w szczegóły możesz być pewien - wiedzę z tego zakresu mam w małym palcu.
Nie każdy ma czas na treningi w siłowni. Nie każdy ma odwagę aby wykonać ten pierwszy krok i przyjść pomiędzy osoby dysponujące już dobrą sylwetką - i ja to świetnie rozumiem! Nie pozwól jednak, aby to było dla Ciebie usprawiedliwieniem!
Prowadzę treningi z dojazdem do domu Klienta. Mogę również rozpisać dla Ciebie plan treningowy w oparciu o sprzęt, którym dysponujesz. Być może dojdzie do tego, że stwierdzisz, iż efekty, które uzyskałeś należy pokazać światu i odwiedzisz nas w Warriors Gym.